La Voix

PROGRAMME 2011 - 2012

2009-08-31T23:30:00.000-07:00

Stages

Les 17 et 18 mars
"Souffle, voix et toucher"
avec Joël Girault (somatothérapeute et praticien en PNL) et Karla Doyen
Labécède lauragais

Les 20, 21, 22 avril
Le chant Guérisseur
avec Karla Doyen
Peyriac Minervois

A noter: la date de la 2e fête des chants partagés:

9 JUIN

Les séances individuelles

Cours de chant, voix parlée, développement personnel

Le bilan psychovocal

Ateliers

Trois ateliers bi-mensuels:

RESPIRER ET CHANTER EN CONSCIENCE

Carcassonne (vendredi soir de 18h30 à 21h30-dates: cliquer ici)
Lagrasse (mercredi soir de 18h30 à 21h30-dates: cliquer ici)
Caunes Minervois (samedi matin de 9h30 à 12h30-dates: cliquer ici)

POLYPHONIE: UN PAR VOIX

Floure (mercredi de 14h30 à 17h30-dates: cliquer ici)

Conférence

HISTOIRES DE LA VOIX HUMAINE

Carcassonne, Vendredi 23 septembre à 20h15

3, rue Auguste Foures (derrière prison)

Participation: 3€

SEANCES INDIVIDUELLES

2009-08-31T22:01:00.000-07:00

Sur r.d.v. à Trausse Minervois ou à Rieux en Val

Qu'est ce que je propose en séances individuelles?

Des cours de chant:

Des débutants au confirmés
Technique vocale sur tout répertoire
Interprétation - expression scénique

Travail sur la voix parlée

Travail sur la projection et la puissance vocale.
Travail sur des problèmes de dysphonies et d'aphonies
Travail sur le trac, la prise de parole en public

Developpement personnel par le biais de la voix

La voix nous indique nos tensions intérieures et la manière dont nous gérons notre vie émotionnelle. Elle relie le corps et l'esprit. Par ce biais, elle nous donne des moyens d'agir sur nous-mêmes.

Mon approche est globale. Elle prend en compte les spécificités et particularités de la personne, tant son physique que son état émotionnel. En effet, la voix est la résultante de l'état de notre corps physique, nos émotions et notre mental.

Tarif: 40€/h

Pour plus de renseignements ou pour prendre un r.d.v.
Port: 06 76 82 36 89

Fixe: 04 68 79 18 34
ou
harmoniadelarte@yahoo.fr

DU CORPS ET DE LA VOIX VERS LE PLAISIR DE CHANTER

2009-08-31T22:00:00.000-07:00

L'instrument du chanteur: son corps. Le corps qui imprime en chaque cellule son plaisir et/ou son déplaisir, qui réagit à chaque émotion, qui a des zones libres et des zones tendues...Dans cet atelier, nous allons à la découverte de cet instrument merveilleux, mais souvent méconnu, afin de l'utiliser de façon optimum. De par des exercices variés, nous allons prendre conscience du rôle du corps, de ses tensions, sa posture, l'attitude, afin de libérer sa voix.
Puis, à travers un répertoire facile et varié (chants traditionnels du monde),

(re-)trouver énergie, mouvement, créativité, bien-être...

La partition est une chose, le chant en est une autre. Ce qu'il faut, c'est avoir la musique en tête et la chanter avec le corps [Luciano Pavarotti]

Tout public, des chanteurs débutants aux chanteurs confirmés

Les mercredis de 18h à 21h à L'abbaye de Caunes Minervois

6, 20 oct --
3, 17 nov --
1, 15 déc --
5, 19 janvier --
2, 16 fév --
16, 23, 30 mars --
20 avril --
11, 25 mai --
8, 22 juin
Frais Pédagogiques (18 ateliers)+ adhésion:
540 € = 60 €/mois (facilités de payement - possible de payer sur 12 mois = 45€/mois).

Pour tout renseignement et inscription:
harmoniadelarte@yahoo.fr

Port: 06 76 82 36 89

Fixe: 04 68 79 18 34

YOGA DU SON - CHANT SPONTANE

2009-08-31T21:00:00.000-07:00

Découvrir, se centrer, improviser, oser, expérimenter, …

Par des prises de conscience de notre respiration, de notre présence, de notre silence intérieur… Mettre en veille le mental afin de renouer avec notre créativité.

Accéder à l’improvisation grâce au travail de notre centre de gravité et du lâcher prise.

Unifier notre corps et notre esprit et se recentrer grâce à la voix.

Pour en savoir plus, cliquez ici

Ce n'est pas tant le chant qui est sacré, c'est le lien qu'il crée entre les êtres. [Philippe Barraqué]

Tout public

Les samedis de 9h30 à 12h30 à l'abbaye de Caunes Minervois
2, 16 oct --
6, 20 nov --
4, 18 dec --
8, 22 jan --
5, 19 fév --
19, 26 mars --
2, 23 avril --
14, 28 mai --
11, 25 juin

Frais Pédagogiques (18 ateliers) + adhésion:
540 € = 60 €/mois (facilités de payement: possibilité de payer sur 12 mois = 45€/mois).

Pour tout renseignement et inscription:
harmoniadelarte@yahoo.fr
Port: 06 76 82 36 89

Fixe: 04 68 79 18 34

POLYPHONIES - UN PAR VOIX

2009-08-31T20:00:00.000-07:00

Cet atelier est un atelier d'interprétation.

On y aborde des oeuvres de différentes périodes, allant du médiéval au contemporain écrits pour des petits ensembles (duo, trio, quatuor...)

Chacun occupe au sein de ces ensembles un rôle de soliste, où il travaillera de façon approfondie l'écoute, la technique vocale, l'interprétation...

Par le biais de représentations en public, le chanteur pourra également travailler sur le trac, la façon de se tenir sur scène (corps et regard), la confiance en soi...

La partition est une chose, le chant en est une autre. Ce qu'il faut, c'est avoir la musique en tête et la chanter avec le corps. [Luciano Pavarotti]

Ces ateliers s'adressent à un public autonome dans le déchiffrage des partitions et débouchent sur une audition public

Bimensuel le mercredi de 14h30 à 17h30 - les dates

Lieu: Floure

TARIF: 510€ POUR L'ANNEE (17 cours de 3h)

Pour tout renseignement et inscription:

harmoniadelarte@yahoo.fr

Port: 06 76 82 36 89

Fixe: 04 68 79 18 34

A la découverte de nos voix...

2009-08-31T18:01:00.000-07:00

Trouver le plaisir de chanter en s'appropriant sa voix, par le "chant-énergie", le yoga du son, le chant spontané, un répertoire de chants du monde...

Le yoga du son : prise de conscience des vibrations intérieures grâce au son, et des actions qui en découlent
Le chant harmonique : comment se libèrent les harmoniques d’un son de base. Un travail d’écoute.
Le chant spontané : grâce à une respiration consciente, se « laisser inspirer » et ainsi laisser jaillir notre chant intérieur en laissant libre cours à notre créativité. (mettre le « mental qui contrôle tout » hors jeu)
Le Gospel : à travers ce répertoire, trouver cet élan spontané qui nous met en vibration. Dans cette expression il ne s’agit pas d’esthétisme mais d’intention.
La voix énergie : la voix et plus précisément le chant permet de (re-)trouver de l’énergie. A travers un répertoire facile et varié (chants traditionnels du monde) et des jeux ludiques sentir tous les bienfaits du chant.
La voix parlée : Prises de conscience de la façon dont nous communiquons, de la manière dont nous portons notre voix. Comment sommes nous écoutés et entendus

Là où tout le monde chante à l'unisson, les paroles n'ont pas d'importance. [Jaroslaw Iwaszkiewicz]

Tout public, des chanteurs débutants aux chanteurs confirmés

A Rieux en Val - le vendredi de 18h30 à 21h30

1, 8 oct -- 5, 19 nov -- 3, 17 dec -- 7, 21
jan -- 4, 18 fev -- 18, 25 mars -- 1, 22 avril -- 13, 27 mai -- 10, 24 juin

Frais Pédagogiques ( 18 ateliers) + adhésion:
540 € = 60 €/mois (facilités de payement - possibilité de payer en 12 fois = 45€ par mois).

Pour tout renseignement et inscription:
harmoniadelarte@yahoo.fr

Port: 06 76 82 36 89

Fixe: 04 68 79 18 34

Le Plaisir de Chanter

2009-08-31T18:00:00.000-07:00

Poussan (34) les 19 et 20 juin - spécial "fête de la musique"!

Vers la voix libérée

Si vous avez envie

- De découvrir votre voix, son étendue, ses possibilités, des nouvelles façons de l’utiliser...

- De travailler sur votre respiration, de vous sentir «inspiré»…

- « D’oser plus », d’être créatif…

- De découvrir le plaisir, le bien-être que procure la voix et le chant

Ce stage a pour objectifs

- D’aller à la découverte de votre « corps instrument", de prendre conscience de vos tensions et de votre façon d’être présent…

- D’écouter la résonance de votre voix, afin de mieux « rayonner le son », de mieux timbrer votre voix, d’être mieux écouté, mieux entendu…

- D’aller à la rencontre de votre créativité.

Puis, à travers un répertoire facile et varié (chants traditionnels du monde),

(re-)trouver énergie, mouvement, créativité, bien-être...

Ce stage s’adresse à tous les gens qui ont envie de chanter; des chanteurs confirmés aux débutants. Il permet à chacun d’avancer à son niveau.

Horaires: 10h à 17h30 avec une pause repas "tiré du sac" (chacun amène quelque chose à mettre en commun...)

Frais pédagogiques: 100€

Renseignements et inscription :
Karla Doyen : 06 76 82 36 89
www.karladoyen.blogspot.com
Compagnie du Kiosque :
04 67 78 23 11

A la découverte de nos voix chantées

2009-08-31T17:00:00.000-07:00

23 – 24 janvier
Vers la voie libérée - A la découverte de nos voix chantées

Pendant ce stage, nous aborderons :

Le yoga du son : prise de conscience des vibrations intérieures grâce au son, et des actions qui en découlent
Le chant harmonique : comment se libèrent les harmoniques d’un son de base. Un travail d’écoute.
Le chant spontané : grâce à une respiration consciente, se « laisser inspirer » et ainsi laisser jaillir notre chant intérieur en laissant libre cours à notre créativité. (mettre le « mental qui contrôle tout » hors jeu)
Le Gospel : à travers ce répertoire, trouver cet élan spontané qui nous met en vibration. Dans cette expression il ne s’agit pas d’esthétisme mais d’intention.
La voix énergie : la voix et plus précisément le chant permet de (re-)trouver de l’énergie. A travers un répertoire facile et varié (chants traditionnels du monde) et des jeux ludiques sentir tous les bienfaits du chant.
La voix parlée : Prises de conscience de la façon dont nous communiquons, de la manière dont nous portons notre voix. Comment sommes nous écoutés et entendus?

Gospel

2009-08-31T16:00:00.000-07:00

Le gospel nous touche parce que c'est un chant qui vient des tripes, il vient du profond de l'être.

D'origine traduisant les états d'âme et l'espoir des esclaves noir, aujourd'hui le gospel permet toujours aux êtres humains de contacter leurs émotions profondes et de les exprimer au-delà des mots.

Au-delà du répertoire, ce stage a comme but de vous aider à laisser s’exprimer l’artiste qui est en chacun de vous. C'est-à-dire que nous n’allons pas imiter tel groupe ou tel artiste, ni se fier à ce que nous croyions être la juste interprétation du gospel. Par le biais d’exercices ludiques, nous irons à la rencontre de votre propre résonance face aux différentes musiques et textes.

A la fois l'individu peut s'exprimer dans les solos, à la fois le groupe renforce l'expression de chacun lors des chants en choeur.

Bien sûr nous aborderons également les bases de la technique vocale, au service de votre expression.

Il a cet élan spontané qui nous met en
vibration…

Les objectifs:

Contracter nos différentes émotions à travers le son.
Communiquer ses émotions vibrantes à travers le chant.
Se lancer en solo ou/et chanter en chœur.
Trouver l’élan spontané en nous afin d’aller vers l’improvisation et la créativité

POUSSAN (34 - à coté de Sète)

26-27 novembre 2011

Renseignements et inscription:

harmoniadelarte@yahoo.fr

04 68 79 18 34

06 76 82 36 89

VOIX PARLEE - VOIX CHANTEE

2009-08-31T15:00:00.000-07:00

17 – 18 avril
Vers la voix libérée - Voix parlée et voix chantée

Votre voix est un outil de communication qui se travaille et se développe pour donner plus d’impact à votre discours.
La façon dont vous êtes écouté et la qualité de votre voix dépendent de facteurs qui se travaillent et se développent.

OBJECTIFS DU STAGE

Prendre conscience de votre respiration, votre posture, votre façon d’être présent, la prise de conscience étant la clef du changement
Apprentissage des bases de technique vocale
Libérer votre attitude corporelle
Vous équiper pour mieux gérer votre stress et vos émotions, renforcer l’estime de soi
Ecouter et connaître sa voix pour mieux communiquer.
Intensifier votre expression, votre présence et votre charisme, grâce à l’équilibre entre la structure, la forme et la créativité de votre discours et votre relation à l’autre.

LES AXES DE TRAVAIL
Exploration de la voix à travers:
La conscience de votre corps en tant qu’instrument (respiration, ancrage, posture, notions de technique vocale…)
Des jeux expressifs (mises en situation avec feed-back et débriefing favorisant la prise de conscience de sa technique de communication)
La relation à l’autre (découverte de ses voix, le regard des autres, travail sur l’empathie)

LE PLAISIR DE CHANTER

2009-08-31T14:00:00.000-07:00

9 - 10 octobre à Poussan (34)
Le plaisir de chanter - Vers la voix libérée...

L'instrument du chanteur: son corps.
Le corps qui imprime en chaque cellule son plaisir et/ou son déplaisir, qui réagit à chaque émotion, qui a des zones libres et des zones tendues...
Dans ce stage, nous allons à la découverte de cet instrument merveilleux, mais souvent méconnu, afin de l'utiliser de façon optimum.
De par des exercices variés, nous allons prendre conscience du rôle du corps, de ses tensions, sa posture, l'attitude, afin de libérer sa voix.

Puis, à travers un répertoire facile et varié (chants traditionnels du monde) et grâce au plaisir de chanter en groupe, (re-)trouver énergie, mouvement, créativité, bien-être...

Lieu: studio de la Compagnie du Kiosque - av. Bédarieux - Poussan

Horaires: de 9h30 à 17h - pause repas: repas tiré du sac....

Les participants au stage seront invités le Dimanche 10 Octobre a assister au concert de Virginie Milano.

Frais Pédagogiques: 100€

Chant spontané et Yoga du son

2009-08-31T13:00:00.000-07:00

Découvrir, improviser, oser, expérimenter, se centrer…

Un stage qui s’adresse à tous ceux qui ont envie de trouver par le biais du chant un chemin vers leur développement personnel

Un stage qui s’adresse à tous ceux qui ont envie de contacter leur créativité

Chant spontané dans le sens de « se laisser chanter » et « se laisser inspirer », grâce à la mise en veille du mental (attentes, refus, comparaison…), par des prises de conscience du souffle et du corps et en travaillant sur la présence à soi.

Yoga du son dans le sens d’unifier le haut et le bas du corps, d’unifier le corps et l’esprit par l’utilisation de la voix chantée, …et dans cette verticalité trouvée, laisser la voix être un pont entre l’intérieur et l’extérieur, entre soi et l’autre.

La voix est intimement lié à l’écoute (« la voix ne peut émettre que ce que l’oreille entend » – Tomatis). Or, quand nous écoutons, nous ne pensons pas, nous ressentons. Et lorsque nous sommes dans le ressenti, nous pouvons expérimenter le lâcher prise, le lien à notre être essentiel…

Pendant cette écoute, le tumulte de l’ego se tait, et nous devenons silence. Le silence intérieur : cet espace créateur qui nous permets de mettre à l’unisson ce qui est à l’intérieur avec ce qui est l’extérieur…

Du 17 au 20 juillet à Caunes Minervois

Horaires: de 9h30 à 17h les 17 - 18 et 20 juillet; le 19 juillet de 14h30à 22h30
Frais pédagogiques: 240€
repas: pick-nick
Inscription et renseignements:
harmoniadelarte@yahoo.fr
tel:
06 76 82 36 89 ou 04 68 79 18 34
arrhes: 100€ à l'ordre de l'association Harmonia del arte
7, chemin de la pierre droite 11220 Rieux en Val

Les masques du JE, Jeux de masques

2009-08-31T12:30:00.000-07:00

Dans notre façon de communiquer avec notre entourage (et avec nous mêmes!), nous sommes régis par notre ego. Cet ego contient de multiples facettes, que nous inter-changeons selon que nous nous trouvons dans un contexte de travail, familial, amical ou autre...Elles évoluent également selon notre état émotionnel, notre santé physique, notre état mental...Nous n'arrivons pas toujours à maîtriser...

Dans le stage que je vous propose, nous aborderons ces "facettes" sous forme de jeu des "Masques de la Comédia del Arte".

C'est à dire que j'ai chois 8 "masques" qui représentent symboliquement le panel des différentes personnalités (des archétypes) que nous utilisons dans la vie pour communiquer. Certains de ces masques vous sembleront proches, d'autres très loin, certains inconnus...

Par le biais d'exercices souvent drôles, des jeux de rôles etc...nous irons à la rencontre de nous-même:

Par le Jeux aller à la rencontre de Je.

Quel est le masque qui me tient en otage? Quel est mon masque de recours dans des situations épineuses? Quel est le masque dont je n'avais pas encore fait connaissance?

Comme la voix nous indique nos tensions intérieures et la manière dont nous gérons notre vie émotionnelle, elle est intimement lié à nos "masques". Elle fera aussi un objet de travail lors de ce stage.

Ce stage invite donc à une découverte de soi et de ses voix.

Il s'adresse à tout public désireux de se connaître mieux, d'être plus à l'aise dans la communication.

Dans ce stage nous apprenons à mieux gérer des situations de stress, à mieux exprimer qui nous sommes vraiment.

Le but ultime du stage est devenir le maître de nos masques, afin que nous ne nous laissons pas happer par nos "personnages", mais que nous en détenons les ficelles!

Pour tout renseignement et inscription:
harmoniadelarte@yahoo.fr
Tel 06 76 82 36 89

Tel 04 68 79 18 34
-

Stage d'interprétation de musique Romantique

2009-08-30T06:34:00.000-07:00

Un stage dans le cadre de l'Académie-Festival à l'abbaye de Caunes Minervois organisé par l'association Musique et Terroir.

La Semaine Musicale de Caunes-Minervois, Académie-Festival, n’est pas un stage comme les
autres. Notre démarche vise à réunir quarante musiciens, cordes, vents chant et piano, passionnés de musique et de niveau confirmé, pour vivre ensemble, avec la complicité de leurs professeurs, les dix concerts programmés.
Notre objectif est d’offrir à chaque stagiaire sélectionné la possibilité de vivre de l’intérieur la vie d’un festival de musique comme un musicien professionnel. En effet, en une semaine, il enchaînera plusieurs programmes différents, acquérant d’autres réflexes musicaux, à la manière d’un artiste en tournée. Chaque groupe de musique de chambre de l’Académie est constitué par les stagiaires et les solistes invités, ce qui permet une préparation idéale des concerts.
Afin de garantir à chaque participant un travail en profondeur qui lui permette d’aborder plusieurs types de répertoire pendant la durée du festival, le nombre de stagiaires est limité pour chaque famille instrumentale.
Notre aventure musicale donne également l’occasion de participer ensemble à une création musicale originale, en étroite collaboration avec le compositeur toulousain Jean-Philippe Bec, en résidence pendant toute cette semaine.
La musique romantique est la pierre angulaire de notre programmation dans des lieux qui mettent en valeur le riche patrimoine culturel et historique du Minervois, chaque concert s’adressant à un large public.
En Pays d’Aude, au pied de la Montagne Noire surplombant la plaine du Minervois, la vieille cité de Caunes se blottie autour de son abbaye bénédictine. Ses vieilles ruelles serpentent entre d’anciennes demeures traditionnelles, tandis que la nature environnante, vignes, garrigues, forêts, carrières de marbre, offre au visiteur mille trésors où le passé vient rejoindre le présent.

L’Académie-Festival offre aux stagiaires la possibilité d’animer un Festival Off appelé « Scènes ouvertes », du mardi au vendredi de 17h30 à 18h30.
Ces quatre programmes d’une heure seront libres, mais en rapport avec la programmation du Festival.
Les propositions musicales seront examinées par l’équipe pédagogique la veille de la scène ouverte du lendemain.
Chaque stagiaire disposera d’un badge lui donnant accès à l’ensemble des manifestations musicales.

L’association Musique et Terroir organise pour vous :
Des séances de travail autour du trac, de la respiration, des différents aspects de la voix parlée et chantée.
Une visite du site abbatial le lundi 23 août dans la matinée.
Une promenade « en attelage » à la découverte du vignoble et présentation des procédés de vinification suivie d’une séance de dégustation à la cave.
Des rencontres avec les producteurs et la découverte de leurs produits
Exemple d'une journée type:

9h › 12h30 : Travail instrumental spécifique
12h30 › 14h : Déjeuner au Caveau de l’abbaye
14h › 17h : Répétitions en formations constituées
17h30 : Scènes ouvertes
19h : Concert
20h30 : DînerProfesseur de chant: Karla Doyen
Répertoire: musique romantique allemande et française (Schubert, Clara shumann, Fanny Mendelshon, César Franck...)
Public: chanteurs confirmés, autonome dans l'apprentissage des partitions.
Les partitions seront envoyés des inscription.

Tarif:
Stage musical seul: 450€
stage musical plus les repas du midi et du soir: 630€

L'équipe pédagogique:
Violon: Pierre Bleuse
Alto: Claire Lhuissier
Violoncelle: Emmanuel Bleuse
Hautbois: Olivier Rousset
Clarinette: Patrick Toffin
Cor: Ludovic Marchioro
Piano: Danielle Picamoles
Chant: Karla Doyen
Compositeur en résidence: Jean-Philippe Bec

PROGRAMME
dimanche 22 août
18h • église • Présentation du festival au chevet de l’église
19h • chevet de l’église • Concert d’ouverture
Franz Schubert : Trio à cordes D581
Heinrich von Herzogenberg : Trio pour hautbois, cor et piano
Ludwig van Beethoven : Quintette pour piano et vents op. 16
Robert Schumann : Carnaval op. 2 (extraits – version pour orchestre de Jean-Philippe Bec)
Un dîner sur invitation sera offert par la Municipalité au Caveau d e l’Abbaye.
lundi 23 août
18h30 • Salle du logis abbatial • Le piano romantique
Présentation du concert à 18h30 par Jean-Philippe Bec autour de Chopin et de Liszt et de la musique pour piano
19h • Salle du logis abbatial • Récital • Louis Lancien, piano. en partenariat avec le Concours International de Piano de Sète
mardi 24 août
19h • Salle du logis abbatial •
Concert-lecture autour des femmes romantiques : Louise Farrenc, Clémence de Grandval, Fanny Hensel, Alma Malher…
Avec la participation de Peter Bonke, comédien
mercredi 25 août
Clara Schumann reçoit en son logis
19h • Concert-dîner • salle du logis abbatial
Robert Schumann: Sonate op. 2 pour violon et piano, Märchenerzählungen op. 2 pour alto, clarinette et piano, Stücke im Volkston op. 2 pour cor et piano, Romances op. 2 pour hautbois et trio à cordes
Jeudi 26 Août
Carte blanche à la musique française
19h • église de l’abbaye • Concert
Robert Schumann : Carnaval op. 2
(version pour orchestre de Jean-Philippe Bec)
Camille Saint-Saëns : Caprice sur des airs danois et russes
Jean-Philippe Bec : Quatuor à cordes n°2 (création), Dna’heb ‚had l’had pour voix et quintette à cordes (création). Ténor : Naoum Khoury
Vendredi 27 août
Sérénades à l’abbaye
19h • Cloître de l’abbaye • Concert
Antonín Dvoˇrák : Bagatelles op. pour trio à cordes et piano, Sérénades…
Samedi 28 août
17h • Concert-promenade guidé dans le village de Caunes
19h • Notre-Dame du Cros • Dîner et Bal donné par un orchestre de kiosque autour de la musique romantique
Dimanche 29 août
18h • Carrière de marbre de Villerambert • Concert de clôture
Johannes Brahms : Variations sur un thème de Haydn op. 56 (orchestration Thibault Perrine)
& meilleurs moments du festival choisis par les stagiaire

La Fête des chants partagés

2009-06-11T09:27:00.000-07:00

LA PREMIERE FETE DES CHANTS PARTAGES

samedi 25 juin 2011...de 12h30 à 17h

L'idée nous est venu de rassembler toutes les personnes ayant suivi un stage, atelier, cour etc. au sein de notre association, ainsi que leurs proches et amis, ainsi que les personnes ayant envie de nous connaître...

...Et de partager tous nos chants ... les chants que nous connaissons, et ceux que nous pourrions apprendre - parce qu'ils ne sont pas difficile- dans l'après-midi...

Une autre manière de rencontrer de nouvelles personnes, une autre manière de communiquer et de partager

PROGRAMME

12h30: repas tiré du sac, ou chacun amène quelque chose à mettre en commun

14h: chants, danses, échanges "vocaux"...

17h: aurevoirs...

LIEU

Chapelle St. Roch à Trausse Minervois (2 min. après Caunes)

En arrivant de Caunes, prendre centre village ; Vous aurez le château d’eau sur votre gauche.Prendre la première rue à gauche après le château d’eau, et aller toujours tout droit jusqu’à la chapelle ; elle est situé un tout petit peu en dehors du village dans un terrain ombragé par de beaux platanes…

Le bilan psychovocal

2009-01-16T07:56:00.000-08:00

Un bilan psycho-vocal:

Ce bilan permet de faire une exploration approfondie de la voix. . En résumé, il est une sorte de photo des mécanismes vocaux, expressifs et perceptifs en lien avec l'état physique et émotionnel de la personne ainsi qu'avec son histoire.

Ce bilan se fait en trois étapes:

Un entretien (prise de contact, clarification des objectifs personnels...)
Un test d'écoute commenté.*
Une exploration de la voix

* Le test d'écoute se fait par le biais d'un audiomètre. Il est né d'après les recherches de Dr. Tomatis. En partant du principe que la voix ne peut émettre que ce que l'oreille entend, il nous permet entr' autres de voir la façon dont nous sommes à l'écoute du monde extérieur, de nous mêmes, où se trouvent les zones de tension dans le corps etc..

Ce bilan peut être une introduction à des séances individuelles (cours de chant, travail sur la voix parlée, développement personnel).

Le bilan dure 2 heures, et le tarif est de 80€

Le chant Guérisseur

2009-01-16T07:30:00.000-08:00

La voix est un puissant outil qui véhicule toutes sortes d’intensions, d’émotions…Lorsqu’elle est chargée positivement, elle peut nous faire beaucoup de bien, non seulement sur le plan de bien-être physique, mais encore, en agissant sur nos corps émotionnels, mentaux et spirituels, en remettant en marche des énergies stagnantes, en rétablissant ou en renforçant le lien avec la source de l’énergie vitale...

Une berceuse chantée en conscience par une maman aimante, non seulement apaise l’enfant, dissipe ses peurs, mais le nourrit en profondeur de confiance en la vie, solidifie son enracinement, le baigne dans une enveloppe vibrante qui permet un échange équilibré avec les champs énergétiques

Approfondir son niveau de conscience
Expérimenter la force du verbe, du son et du chant
Prendre soin de soi et de l'autre en chantant

Par le biais de la méditation, apprendre à se laisser inspirer, être à l’écoute du silence intérieur, à ressentir la vibration de la vie à l’intérieur de soi, rendre l’ego transparent, créer et ressentir notre intention.

Par le biais d’exercices divers approfondir notre ressenti physique, émotionnel...

Par le biais de sons, aller à la rencontre ou approfondir notre connaissance des 7 chakras

Apprendre à se mettre dans un état de réceptivité et de partage, capter les énergies cosmiques et telluriques, et ainsi charger ces énergies et nos chants de nos intentions (de bienveillance et d’amour).

Par le biais de chants (mantras et chants spontanés) travailler sur la prévention, l’auto-guérison et la guérison de l’autre.

20, 21, 22 avril - 9h30 - 18h

PEYRIAC Minervois (maison des associations)

Repas tiré du sac (boissons et goûters offerts)

Frais pédagogiques: 200€ (+10€ adhésion à l'ass. Harmonia del arte)

L'inscription sera effectif après réception d'un chèque d'arrhes de 70€ à l'ordre de Karla Doyen, adresse: 7, chemin de la pierre droite 1122 Rieux en Val

Pour du logement sur place, me contacter.

S'exprimer sereinement en public

2008-11-07T04:14:00.000-08:00

Voix chantée, voix parlée
Samedi 11, dimanche 12 et lundi 13 juillet 2009
A Caunes-Minervois

Diminuer son trac face à un public ;

Oser prendre la parole pour poser une question dans une assemblée ;

Dire ce que vous avez à dire, sereinement, en pleine possession de vos moyens ;

Découvrir sa voix comme un outil puissant pour faire passer le message voulu et émouvoir.

Le stage se termine par une audition publique pendant laquelle chaque stagiaire pourra chanter (ou parler) seul ou en petit groupe face à un public.

Le stage est co-animé par
Karla Doyen : Psychophonologue ; chanteuse lyrique ; Professeur de chant
Damien Leuret : Coach formateur, PNL, hypnose Ericksonienne,

Tarifs : 290 € pour les particuliers - Entreprises : 375 €.

Possibilité de réaliser ce stage dans le cadre de la formation professionnelle continue et du DIF, nous contacter au 06-76-01-68-62.

Possibilité d’hébergement.

Contacts :

Karla : 06 76 82 36 89 - Damien : 06 76 01 68 62

harmoniadelarte@yahoo.fr

Vers la voie libérée

2008-11-06T04:31:00.000-08:00

Du samedi 3 juillet au mercredi 7 juillet
A l’Abbaye de Caunes Minervois
tous les jours de 9h30 à 17h
sauf le mardi 6 juillet de 15h à 22h30

La voix est le reflet de notre corps physique (posture, respiration…) et de notre état intérieur (nos émotions et notre mental.)Elle relie le corps et l’esprit. Le travail en conscience sur notre voix permet de travailler sur notre posture, notre respiration, la centration et l’ancrage. De même, cette approche nous facilite la maîtrise nos émotions et la canalisation de notre mental. Le chant (et d’autant plus le chant en groupe) nous permet de (re-)trouver énergie mouvement et créativité.

Ce stage s’adresse à tous les gens qui ont envie de chanter, des chanteurs confirmés aux amateurs débutants. Il permet à chacun d’avancer à son niveau.

Ce que je vous propose:

Découvrir ou redécouvrir votre voix, son étendu, ses possibilités, des nouvelles façons de l’utiliser…
Un travail approfondi sur la respiration et l’ancrage pour vous amener à chanter en vous sentant bien dans votre corps tout en maîtrisant vos émotions.
Par un travail sur l’écoute de votre voix, vous permettre de mieux « rayonner le son », avoir une voix plus timbrée pour être mieux écouté.
A travers un répertoire facile et varié (chants traditionnels du monde) ; (re-)trouver énergie, mouvement, créativité, bien-être...

Stage animé par Karla Doyen

Frais pédagogiques : 310 €

renseignements et inscritpions: 06 76 82 36 89 harmoniadelarte@yahoo.fr

°

STAGE : PARLER EN PUBLIC

2008-11-04T00:40:00.000-08:00

Votre voix est un outil de communication qui se travaille et se développe pour donner plus d’impact à votre discours.

samedi 22 et dimanche 23 août 2009

de 9h30 à 18h

A l'abbaye de Caunes Minervois

Vous vous trouvez régulièrement face à un public(classe, réunion, formation…) et vous aimeriez mieux maîtriser votre voix, mieux capter l’attention de votre auditoire ?
Vous aimeriez avoir plus de puissance vocale, plus d’autorité dans la voix ?
Vous aimeriez parler plus lentement, de façon plus posée ?
Vous aimeriez pouvoir parler dans la durée sans vous fatiguer la voix ?

La façon dont vous êtes écouté et la qualité de votre voix dépendent de facteurs qui se travaillent et se développent.

OBJECTIFS DU STAGE
Prendre conscience de votre respiration, votre posture, votre façon d’être présent, la prise de conscience étant la clef du changement
Apprentissage des bases de technique vocale
Libérer votre attitude corporelle
Vous équiper pour mieux gérer votre stress et vos émotions, renforcer l’estime de soi
Ecouter et connaître sa voix pour mieux communiquer.
Intensifier votre expression, votre présence et votre charisme, grâce à l’équilibre entre la structure, la forme et la créativité de votre discours et votre relation à l’autre.

LES AXES DE TRAVAIL
Exploration de la voix à travers:
la conscience de votre corps en tant qu’instrument (respiration, ancrage, posture, notions de technique vocale…)
des jeux expressifs (mises en situation avec feed-back et débriefing favorisant la prise de conscience de sa technique de communication)
la relation à l’autre (découverte de ses voix, le regard des autres, travail sur l’empathie)

PUBLIC
Toute personne souhaitant faire de sa voix un atout supplémentaire dans sa communication (enseignement, prise de parole en public, conduite de réunions, formation…)
Toute personne souhaitant gérer au mieux sa voix dans sa vie professionnelle comme dans son quotidien
Tarif: Frais pédagogiques: 180 €
Stage animé par Karla Doyen
Contact: 06 76 82 36 89 harmoniadelarte@yahoo.fr
*

Stage: La voix qui touche, la voix qui libère

2008-09-29T08:00:00.000-07:00

Stage organisé par

Association Tara Terre Sacrée
6, rue du Pigeonnier
11400 LABECEDE LAURAGAIS
Tel. 04.68.60.28.99 - 06.84.01.64.17
Email : tarats@free.fr
Web: http://taraterresacree.free.fr

31 MAI ET 1ER JUIN 2009 « Stage la voie qui touche, la voie qui libère » avec Karla Doyen

« Si vous avez envie de découvrir votre voix, son étendue, ses possibilités, des nouvelles façons de l’utiliser… si vous avez envie de travailler sur votre respiration, de vous sentir « inspiré »… Si vous avez envie « d’oser plus », d’être créatif… Ce stage a pour objectif d’aller à la découverte de votre « corps instrument, de vos tensions, de la façon d’être présent… D’écouter la résonance de votre voix, afin de mieux « rayonner le son », de mieux timbrer votre voix, d’être mieux écouter, mieux entendu… d’aller à la rencontre de votre créativité. Ce stage s’adresse à tous les gens qui ont envie de chanter, des chanteurs confirmés, amateurs aux débutants. Il permet à chacun d’avancer à son niveau. Programme varié et ludique : chant spontanée, yoga du son, training corps et voix, des exercices de la voix parlée et chantée, apprentissage de divers chants…»

Lieu : 6, rue du Pigeonnier, Labécède Lauragais
Horaires: 9h30 à 17h - (amener un pick nick - partage)
Tarifs : Adhérents : 130 euros – Non adhérents : 140 euros
.
.

Respirer et Chanter en Conscience

2008-09-07T07:50:00.000-07:00

CHANTER...

L'idée de chanter devant d'autres personnes nous met dans des états émotionnels divers et variées: peur, excitation, joie...

Ecouter chanter nous laisse rarement indifférent: nous aimons, nous n'aimons pas...certaines voix nous émeuvent jusqu'aux larmes, d'autres nous sont insupportables...

Nous attendons de la voix et du chant qu'ils soient (pour la plupart) "esthétiques":nous voulons des voix "harmonieuses" et des chants "justes".

Dans cet atelier, je vous propose un autre "angle de vue":

La voix et le chant qui réparent, libèrent, guérissent, unifient...

en laissant de coté nos attentes et nos jugements, en acceptant ce qui est et en vivant pleinement le présent

Dans cet atelier nous explorerons cet outil merveilleux qu'est la voix par le biais d'exercices corporels, la respiration, le yoga du son, le chant spontané, l'apprentissage de chants du monde, la méditation, la technique vocale, la posture...

Souvent lorsque nous "voulons" chanter (lire: bien faire, faire "du beau"), nous nous crispons, parce que nous sommes déjà dans l'attente et dans le jugement de ce qui va venir. Dans cet atelier, je me propose de vous accompagner dans le cheminement du "vouloir chanter" à "se laisser chanter", acte libératoire et créatif...le fameux "lâcher prise"...

Des que nous faisons un son, nous mettons notre corps en vibration. Et lorsque nous y portons notre attention, ce son ne nous laisse pas indifférent...il nous raconte quelque chose de nous-même. Nous pouvons ainsi utiliser la voix et le chant comme un baromètre de notre état intérieur. Dans ce sens, cet atelier vous permet d'aller à la rencontre de vous-même, de qui vous êtes vraiment.

Ce qui porte la voix et le chant en premier lieu est le souffle. Apprendre à être conscient de notre respiration nous permet de mieux rester centré, contrôler nos émotions, rester dans l'ici et maintenant (déconnecter le mental qui s’emballe).

Le groupe tient une place importante dans le travail que je propose: chaque participant nourrit le groupe, et le groupe nourrit chaque personne. Il constitue une structure où chacun peut s'exprimer en toute sécurité. C'est pour cette raison que je demande un engagement à l'année, et qu'une fois le groupe formé (fin décembre), nous n'acceptons pas de nouveaux membres jusqu'à la fin de l'année.

Ces ateliers sont ouverts à chacun. Nul besoin de savoir chanter, ni de lire la musique. Seulement avoir envie d'aller à la découvert de soi et des autres...

LIEUX

Lagrasse: le mercredi ou jeudi de 18h30 à 21h30

Carcassonne: le vendredi de 18h30 à 21h30 (adresse: 3, rue Auguste Foures, dans la salle "Présence" - derrière la prison)

Caunes Minervois: le samedi de 9h30 à 12h30

DATES: cliquer ici

TARIF: 510 € pour les 17 ateliers de 3h

Facilités de payement

Le règlement se fait en début d'année - les chèques peuvent être encaissés mensuellement

SOUFFLE - VOIX et TOUCHER

2008-09-05T02:12:00.000-07:00

22 et 23 octobre 2011

Un stage pour se faire du bien et faire du bien à l’autre, en associant

- le massage par le Toucher (visage, mains et pieds, auto-massages)

- le massage par la Vibration de la Voix (sons et chants)

Nous travaillerons autour de 2 axes principaux :

· Mettre tous les sens en éveil (ressentir / sentir)

· Le relâchement, la respiration, l’intériorisation, le centrage

Ce travail nous amènera un Bien-Etre dans l’utilisation de notre voix (parlée et chantée) en passant de « vouloir bien faire » (ce qui amène beaucoup de tensions) à « Etre » (notre corps vibrant ici et maintenant)

Il nous permettra également de nous ouvrir à l’autre en prenant conscience de l’équilibre « donner / recevoir »

- on ne peut donner que si l’autre accepte de recevoir et visa/versa

- on ne peut faire du bien à l’autre qu’en se faisant du bien à soi-même

- Etre dans une qualité de présence et d’écoute dans la relation à soi/à l’autre

Stage co-animés par

Joël Girault: somato-thérapeute et praticien en PNL

Karla Doyen: psycho-pédagogue de la voix parlée et chantée, chanteuse...

Frais pédagogiques : 140€ pour les deux jours

Lieu : « L’Antre- Parenthèse » à Labécède Lauragais près de Castelnaudary

Horaires : 9h30 – 12h30 / 14h – 18h

Repas : chacun amènera un repas tiré du sac à partager

Il y a possibilité de dormir et manger sur place le soir : contacter Joël au 0607792766

Inscription: Votre inscription sera pris en compte des la réception d'un chèque de 70€ d'arrhes adressé à : Karla Doyen - 7, chemin de la pierre droite - 11220 Rieux en Val

Histoires de la voix humaine - CONFERENCE

2008-08-24T03:45:00.000-07:00

Nous utilisons tous notre voix pour communiquer, chanter, chuchoter, rire, pleurer…

Mais?

Comment et quand cette voix s’est-elle distinguée des cris des animaux ?
Comment fonctionne cet instrument « intérieur » et comment l’accorder ?
Pourquoi restons nous quelque fois « sans voix » ? Ou pourquoi dit-on que notre voix nous trahit?
Pourquoi est-il plus difficile de chanter en public que de parler ?
Et pourquoi certaines voix nous émeuvent-elles jusqu’au larmes ?
…

La conférence se terminera par un petit atelier pour ceux et celles qui ont envie d’expérimenter leur bel instrument.

Conférence animée par Karla Doyen, chanteuse lyrique, psychopédagogue de la voix parlée et chantée, comédienne…

Vendredi 23 septembre à Carcassonne à 20h15

3, rue auguste Foures (derrière la prison)

ENTREE 3€

EXPRESSION ARTISTIQUE – FORME OU FOND ?

2008-08-09T08:15:00.000-07:00

La voix : asservie à chanter des notes ou véhicule de l’expression profonde de l’être ?

Me sont venues quelques réflexions à propos du chant, transposables me semble-t-il à toute expression artistique, voire…à la vie…

Deux façons de concevoir le chant (danse, peinture, théâtre…) :

L’une qui est basée sur la forme, l’autre sur le flux vital.

Je m’explique :

Ce que j’appelle « chanter la forme » :

Nous sommes en face d’une forme : une partition, un chant sur un enregistrement, autre…que nous voulons « exécuter ». Nous allons interpréter, jouer, expliquer cette forme. Nous allons arranger les différents éléments selon des codes, conventions, habitudes, règles…Notre voix sera utilisée comme un objet que l’on polit, afin que son apparence soit conforme aux attentes, et qu’elle « colle » à une esthétique, une mode. Elle est asservie à chanter les notes.

Nous nous mettons ainsi au service de notre technicité pour accomplir cette prouesse.

Notre « juge-mental » sera présent, afin de contrôler que tout rentre bien dans le moule pré-établi.

Nous sommes dans une abstraction, « une bulle d’illusion » en quelque sorte, un rêve que nous avons construit avec notre mental.

Ceci est une approche intellectuelle, pouvant donner quelque fois satisfaction sur un plan de perfection et de forme. (la plupart du temps, nous n’atteignons pas nos attentes…)

La partie de notre corps la plus sollicité est notre tête – cerveau gauche.

Ce chant sera l’expression de notre « être existentiel ».

Ce que j’appelle « le chant du flux vital » :

Nous sommes présents à nous même, ici et maintenant. Nous sommes conscients de notre respiration, de notre cœur qui bat, de notre corps qui est vivant. Nous essayons de faire le silence à l’intérieur de nous même en lâchant le mental (celui qui commente, juge, compare… - lorsqu’il pointe son nez, nous le regardons passer, tel un nuage dans le ciel.)

Nous accueillons l’air que nous respirons : nous nous laissons inspirer. En écoutant ce silence intérieur qui se fait à chaque inspiration, nous préparons l’instrument que nous sommes (la voix=sujet), nous enlevons les tensions qui l’empêchent de bien résonner.

Dans ce silence, le flux vital jaillit, nous faisant vibrer en tant que corps-instrument. « Le vase donne une forme au vide et la musique au silence » - Georges Braque.

Ce flux vital, tel la sève d’un arbre, trouve le chemin vers la forme. Il crée la forme. Comme l’arbre dans son ensemble est contenu dans la graine, la forme est contenue dans la force.

Au lieu de chanter en répétition ce que nous connaissons, chaque son que nous émettons est nouveau, puisque il naît dans l’instant par une impulsion dynamique ; ce n’est plus « JE » chante, mais « CA » chante. Ainsi, le déroulement de l’œuvre, de l’évènement n’appartient plus à ce qui est prévisible, attendu (qui peut être redouté – mental), mais à l’inattendu, à l’étonnement. La technicité se mettra au service de cet élan de vie.

Le « paraître » disparaît, laissant la place à l’« être ». Le juge se tait et nous accueillons ce qui est présent, réel, tangible, faisant « un » (corps, esprit, son)

L’expression sonore émise par ce corps vibrant va toucher l’autre, parce qu’il est « expression de l’être essentiel ».

L'Unisson - harmonie

2008-08-08T04:41:00.000-07:00

22/01/10
Ce matin, en faisant mes excercices de Chi-quong dehors dans le soleil, m'est venu un flash qui m'a beaucoup touché et que j'ai envie de partager.
Le sujet: trouver l'harmonie entre soi et l'extérieur de soi (les autres, la nature...)
Depuis un moment j'ai fait l'expérience que lorsqu'un groupe chante un unisson en dirigeant son écoute vers les autres, cet unisson est difficile à obtenir. Par contre, lorsque le groupe chante un unisson en s'écoutant vibrer à l'intérieur...un bel unisson s'installe!
De par l'intérieur nous percevons notre propre vibration et celle des autres, et nous cherchons spontanément à nous mettre "au diapason", renforçant ainsi la vibration de l'autre. Il en résulte un son plus ample, plus enveloppant. En dirigeant notre écoute vers l'autre, mais en oubliant d'écouter vraiment soi, cette "accord"ne peut s'obtenir.
Ce matin j'ai pris conscience de l'extension de cette notion d'harmonie des sons et l'harmonie tout court.
Nous ne pouvons obtenir cette belle harmonie avec ce qui nous entoure, que si nous sommes vraiment à l'écoute de nous mêmes...que si nous sommes présents à nous-mêmes. C'est à dire, lorque nous sommes en lien avec notre être essentiel.
Sans cette écoute de notre profondeur, nous "fabriquons" une harmonie à partir de notre imagination. Nous essayons de créer quelque chose avec "l'idée" que nous inspire le concept d'harmonie, mais...sans l'expérience.
Comment être à l'écoute de notre être essentiel? Par exemple, en faisant le vide intérieur, laissant de coté toutes les idées qui défilent "à 100 à l'heure". Comment? en écoutant notre silence intérieur à chaque inspiration ; alors, nous sommes inspirés.
Imaginez une guitare qu'on remplit d'un tas de choses: des chiffons, des clous, des boites, du papier...elle ne sonnera pas vraiment n'est pas?
Avec les êtres humains que nous sommes c'est pareil: toutes les idées, rumination, préoccupations qui nous habitent, souvent malgré nous-même, nous empêchent de vibrer, qui plus est: de vibrer à l'unisson et être en harmonie.

Concerts

2008-06-11T09:25:00.000-07:00

Concerts de Harmonia

Ensemble vocal sous la direction de Karla Doyen, issu de l'atelier "polyphonies: un par voix"

Programme musiques sacrées à voix égales à cappella - du Médiéval au contemporain

- Dimanche 12 juin à 17h30 à Notre Dame du Carla - Lagrasse (il faut prévoir un peu de temps pour arriver à cette chapelle superbe qui est en-dehors du village

- Lundi 13 juin à 17h30 à Notre Dame du Cros - Caunes Minervois ; Il s'agit d'un concert partagé avec Aubade

- Dimanche 26 juin à 17h à L'église de Rieux Minervois

Concerts d'Aubade

Choeur de 22 choristes sous la direction de Karla Doyen, dont le siège est à Laure Minervois

Programme de musiques sacrées à cappella à voix mixtes - autour du Vigile de Paques de Dominique Marchal

- Lundi 13 juin à 17h30 à Notre Dame du Cros - Caunes Minervois ; il s'agit d'un concert partagé avec l'ensemble vocal Harmonia

- Vendredi 17 juin à 20h30 à L'église de Malves

- Mardi 21 juin à 20h30 à l'église de Laure Minervois

DATES

2007-09-12T06:10:00.000-07:00

RESPIRER ET CHANTER EN CONSCIENCE 2011-2012

LAGRASSE

Les mercredis de 18h30 à 21h30:

28 SEPT - 12 OCT - 2 + 16 + 30 NOV -14 DEC - 4 +18 JAN - 1 + 8 +29 FEV - 21 +28 MARS - 25 AVRIL -9 +23 MAI - 6 JUIN

CARCASSONNE (3, rue Auguste Foures (dans la salle "Présence" - derrière la prison))

Les vendredis de 18h30 à 21h30:

30 SEP - 14 octobre -4 ET 18 NOV -2 + 16 DEC -6 + 20 JAN -3 + 10 FEV -2 + 23 + 30 MARS -27 AVRIL -11 + 25 MAI -8 JUIN

CAUNES MINERVOIS

les samedis matins de 9h30 à 12h30:

1+15 OCT - 5 + 19 NOV - 3 + 17 DEC - 7 + 21 JAN - 4 + 11 FEV - 3 + 24 + 31 MARS - 28 AVRIL - 12 + 26 MAI - 9 JUIN

POLYPHONIES - UN PAR VOIX

Les mercredis de 14h30 à 17h30

28 SEPT - 12 OCT - 2 + 16 + 30 NOV -14 DEC - 4 +18 JAN - 1 + 8 +29 FEV - 21 +28 MARS - 25 AVRIL -9 +23 MAI - 6 JUIN

Yoga du son

2006-06-25T12:47:00.000-07:00

LE YOGA DU SON

Le yoga est une discipline qui vise par le biais d’exercices corporelles et de la méditation à réaliser l’unification de l’être humain sur les différents plans qui le concernent : physique, psychique et spirituel.

Ce que j’entends par « yoga du son » c’est cette recherche d’unification, non pas par le moyen de postures, mais en produisant des sons.

Différentes étapes dans ce travail :

La prise de conscience de notre respiration.

En nous laissant « inspirer », (détendant nos muscles, nous devenons récipient accueillant), nous créons un espace qui nous permet d’être à l’écoute de notre silence intérieur.

Le mental se tait… (Ce mental, dont les trois grands piliers sont la comparaison, la peur, le refus…et qui nous empêche d’être ici et maintenant, présent à l’instant et à nous-même)

Par l’émission de sons (plutôt dans des graves), nous mettons notre corps en vibration.

La répétition des sons (voyelles) nous permet de prendre conscience de notre intériorité, et d’être ainsi « présents à nous même ».

Ces boucles vibratoires favorisent un « lâcher prise », et par là même permettent de prendre corps.

Relier le haut et bas du corps, se « verticaliser », se recentrer : autant d’éléments qui concernent notre vécu physique, émotionnel, mental, spirituel…

Les différentes voyelles vont stimuler différents endroits de notre corps, et permettent ainsi à leur tour des prises de conscience de nos fonctionnements, nos « mécanismes », nos blocages…

D’une part, ces exercices vont nous permettre un travail en conscience de notre corps physique : équilibre du système nerveux, respiration, travail sur les tensions…

D’autre part, nous aurons accès à une plus grande écoute de nous même, de nos réels besoins, valeurs, de notre être essentiel…(une des grandes souffrances de l’homme est de chercher le bonheur en dehors de lui, à l’extérieur, ce qui amène agitation mentale, qui amène à son tour stress et/ou mal de vivre. )

C’est dans ce sens un très bel outil de connaissance de soi.

LE CHANT SPONTANÉ

En continuité du yoga du son, laisser le flux vital jaillir, donnant ainsi à notre être profond de « s’ex-primer »

Ce flux vital, tel la sève d’un arbre, trouve le chemin vers la forme. Il crée la forme. Comme l’arbre dans son ensemble est contenu dans la graine, la forme est contenue dans ce qui émerge.

Au lieu de chanter en répétition ce que nous connaissons, chaque son que nous émettons est nouveau, puisque il naît dans l’instant par une impulsion dynamique ; ce n’est plus « JE » chante, mais « CA » chante. Ainsi, le déroulement du chant, de l’évènement n’appartient plus à ce qui est prévisible, attendu (qui peut être redouté – mental), mais à l’inattendu, à l’étonnement.

Le « paraître » disparaît, laissant la place à l’« être ». Le juge se tait et nous accueillons ce qui est présent, réel, tangible, faisant « un » (corps, esprit, son)

L’expression sonore émise par ce corps vibrant va toucher l’autre, parce qu’il est

« expression de l’être essentiel »

~~~~

CONTE D’HIVER

1997-01-03T14:27:00.000-08:00

Il n’y a pas très longtemps de ça, un jour gris argenté de la fin décembre, j’arpentais les collines des belles Corbières. La brise hivernale me mordillait les joues. Le silence résonnait sous mes pas. Un soleil pâle sorti de sa cachette m’invitait à m’asseoir sur quelques pierres à l’abri du vent. Un vieux chêne m’offrait son tronc en guise de dossier confortable.

Je respirais le calme, la terre, le ciel, en m’emplissant de la paix qui émanait de cet endroit. Je pensais : « La nature dort, elle est en repos pour se gonfler d’une nouvelle énergie qui lui permettra de se réveiller au printemps, avec de nouvelles promesses de couleurs, odeurs et fruits savoureux… »

L’apparition d’un vieil homme me tirait de mes songes. Son aspect très particulier me fit quelque peu reculer (manière de parler : mon confortable dossier m’en empêchait !) et une vague inquiétude grignotait un bout du creux de mon estomac. Le vieillard posa son index sur ses lèvres me conviant au silence. S’asseyant à mes cotés, il m’offrit le merveilleux cadeau d’un secret, venu de la nuit des temps. Le secret de l’Hiver.

« L’Homme se connaît si peu…et il a tant de trésors ignorés, cachés au fond de lui-même…

Ces trésors sont un peu comme des graines, de couleurs et de formes différentes, chacune contenant un suc, une saveur, une odeur, une vertu, un pouvoir, un talent, une force particulière.

…Si l’Homme utilise le temps d’hiver en imitant la nature (dont il fait partie bien entendu) comme un temps de repos, d’hibernation…

…S’il utilise le froid pour se permettre de ralentir ses gestes, diminuer l’agitation et la fébrilité qui l’habitent…

…S’il marque un temps d’arrêt pour observer ses habitudes…

…S’il observe ses respirations en sentant qu’elles sont comme le jour et la nuit, comme les saisons, le chaud et le froid…

…S’il apprend à écouter le silence au fond de lui…

Son intuition l’aidera à choisir une de ces graines précieuses. Il pourra la regarder, la reconnaître, essayer de deviner toutes les promesses qu’elle contient. Il pourra la choyer, la couver comme un trésor ; ce sera comme une chrysalide qui attends sans attendre, qui sait que le temps viendra où elle pourra déployer ses ailes.

Ainsi l’Homme attendra sans attendre le printemps qui permettra à la graine nouvelle d’éclore, de le surprendre par toutes les nouveautés qu’elle contient, qu’elle lui offre…

Chaque année il pourra en choisir une nouvelle…

Et année après année, ces graines permettrons à l’Homme de grandir, comme l’arbre, en forçant ses racines, en multipliant ses branches, en enrichissant ses fruits et saveurs… »

Dans un éclat de rire lumineux, joyeux, le vieil homme disparût comme il était venu.

Me venaient alors quelques bribes du texte de Nelson Mandela : « Notre plus grande peur est peut-être non pas de ne pas être à la hauteur, mais d’être puissants au-delà de toute limite… »

Je souriais aux quelques brins d’herbes sèches qui m’entouraient et me sentais envahi par une grande paix. Je décidais d’écouter le silence qui m’entourait comme celui qui se tient au chaud à l’intérieur de moi, pour laisser monter à la surface de ma conscience une nouvelle petite graine pour l’année à venir.

Karla