PROGRAMME 2024-2025


Ateliers
Atelier bi-mensuel avec engagement sur l'année:
Samedi matin de 9h30 à 12h30 dates: cliquer ici
Laure Minervois 

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Les séances individuelles
  • Cours de chant
  • Séances de psychothérapie - cheminer vers la pacification intérieure
  • Travail de la voix parlée
  • Travail du et avec le souffle
  • Chant méditatif et yoga du son
  • Des soins par massage sonore
  • Sorties nature et chant
  • Bilan psycho-vocal
  • Accompagnement de deuil
Plus d'information, cliquez ici

Pour les RDV, veuillez prendre contact par mail ou par téléphone
hda.lavoix@gmail.com
0676823689

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FORMULE : RETRAITE

Je vous accueille dans "la cabane au fond de mon jardin", dans un petit village dans les corbières, au calme, au milieu de la nature...
afin que vous puissiez faire une "pause", revenir à vous, vous retrouver...
Je peux vous accompagner "à la carte" sur ce cheminement intérieur
Plus de renseignements?  cliquez ici

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Le chant Guérisseur

Cycle 
2 dimanches autour du thème 

« Le Chant Guérisseur »


« Chanter, c'est la souffrance de l'homme réconcilié »
J.Bonhomme 

Des ateliers 

  • pour aller plus près de vous-même par le biais du chant et le plaisir de chanter.
  • pour (re)trouver de l'énergie, de la joie, de la créativité, du partage dans la bienveillance
  • pour nous (re)découvrir, ainsi que de découvrir "l'autre"

S'Ancrer, se Centrer, être Présent, Oser, Jouer, Inventer, Créer, Résonner, Vibrer...Murmurer, Chanter, Explorer...Méditer par le biais du chant


Tarif:

Ce cycle des  dimanches, vous pouvez le déguster « à la carte », et le tarif est de 75€/ journée.

Dates: 

  • 10 avril 2022    de 9h30 à 17h
  • 15 mai 2022      de 9h30 à 17h
Lieu: 
Caunettes en Val


Renseignements et inscriptions:
hda.lavoix@gmail.com
0676823689

Formule "RETRAITE"

 L'idée germait déjà depuis quelque temps...la période trouble et houleuse que nous traversons actuellement confirme mon désir de proposer une formule "retraite".  De proposer un lieu pour faire une halte, une pause. Et de proposer un accompagnement pour revenir "chez Soi"...

J'habite dans un lieu privilégié, au bord d'un petit village des Corbières (Caunettes en Val), vue sur les collines et la garrigue, dans un délicieux calme. Et j'ai beaucoup envie de partager l'expérience de ce lieux.



Se recentrer, se retrouver, revenir à Soi...S'autoriser une pause de quelques jours à l'écart du quotidien, des tracas, pour s'ouvrir au questionnements qui mènent vers l'essentiel. Une parenthèse de calme, afin de se connecter à sa dimension spirituelle....

Pendant cette période je me propose de vous accompagner avec les outils qui sont les miens, à la carte. Je propose également des bouquets de 6h...

A la carte: 

  • Oser chanter - le plaisir de chanter - 1H
  • Chant méditatif sur place - 1H
  • Chant méditatif en nature - entre 2H et 3H
  • Respiration Holotropique - entre 2H et 3H
  • Accompagnement au Deuil - 1H
  • Séances autour d'un autre thème à déterminer ensemble...
Mon tarif est de 60€/H

Les bouquets:
  • Chant méditatif: 1 sortie nature (3H) + 3 séances sur place
  • Oser chanter: 1 sortie nature (3H) + 3 séances sur place
  • Respiration Holotropique: Préparation (1H) + 1 séance RH (2H) + 1 voyage au tambour (1H) + 1 séance chant méditatif ( 1H) + une intégration (1H)
  • Accompagnement du Deuil: 6 séances d'une heure
Tarif des bouquets: 320€ au lieu de 360 - pour chaque heure supplémentaire 50€/H au lieu de 60€/H
Les bouquets peuvent être modulables selon vos envies...

Logement: 

Nous avons dans notre jardin un charmant mobil home (2 chambres, sdb, coin repas avec petite cuisine) que nous louons à 50€/nuit. 



Renseignements - réservation:
06 76 82 36 89
hda.lavoix@gmail.com

SEANCES INDIVIDUELLES

Durant les séances individuelles, j'ai à cœur d'accompagner chacun au plus près de l'expression de ce qu'il est vraiment. Les outils que je propose sont le chant, la respiration, le chant méditatif, le souffle guérisseur (respiration holotropique), la nature...
Ma posture est celle d'accompagnante avec une écoute bienveillante, le non-jugement et un regard transpersonnel.  
Partant toujours de l'idée que la voix s'inscrit dans la globalité de la personne (per-sona: qui sonne à travers) et avec la proposition que le travail que nous ferons ensemble amène vers plus de conscience, les séances individuelles peuvent s'axer autour d'un pôle plus en particulier:

Des cours de chant: (1h)
  • Technique vocale sur tout répertoire : respiration, posture, "poser" sa voix, ancrage, travail sur les voyelles, consonnes...
  • Interprétation - expression scénique : Présence...Oser...Authenticité...
  • Des débutants au confirmé
Travail de la voix parlée (1h)
  • Travail sur la projection et la puissance vocale.
  • Travail sur des problèmes de dysphonies et d'aphonies
  • Travail sur le trac, la prise de parole en public
Travail du et avec le souffle (de 1 à 3 heures)
Travail psycho-thérapeutique
  • Ce cheminement se fait avec une approche psycho-corporel et avec un regard transpersonnel. 
  • L'idée derrière ce cheminement personnel est la pacification intérieure, se remettre dans l'axe de son désir de Vie initial afin d'être femme/homme debout, dans une saine "individuation", tout en se sentant relié aux autres. Lorsque nous sommes en paix intérieure, nous sommes libre d'être qui nous sommes. 

Le chant méditatif et le yoga du son (1h)
  • L'observation de sa respiration est une des bases de la méditation. Les sons (bouche fermée, voyelles...) de par leur vibration aident d'autant plus à rester présent. Ces différents sons nous permettent également de sentir la circulation du Vivant en nous, ainsi que d'éventuels blocages -que des intentions de bienveillance associés à ces vibrations permettent de dissoudre. Lorsque nous sommes suffisamment centrés et dans la présence, c'est le chant de l'Etre qui émerge lors de chants spontanés. Plus d'informations? cliquer ici
La voix et la respiration nous indiquent nos tensions intérieures et la manière dont nous gérons notre vie émotionnelle, mentale et physique. Elle relie le corps et l'esprit. En mettant de la conscience sans juger, elle nous donne des moyens d'agir sur nous-mêmes.


Des soins par massage sonore (1h)
Quels sont les effets? 
     Bien-être – détente - relaxation
     (re-)Centrage
     Rééquilibrage énergétique
     Approfondir son niveau de conscience
     Augmenter son taux vibratoire
Plus d'informations? cliquer ici

Sorties Nature (2 à 3h)
Que la plupart des personnes se sentent mieux après avoir marché dans la nature n'est pas un secret. Depuis quelques années j'expérimente les bienfaits du couplage "marche dans la nature" et "la voix". 
Je propose deux formules (il faut compter pour chacune minimum 2h)
  • Marche dans la nature et chant méditatif
  • Marche dans la nature et oser sa voix
Le bilan psycho vocal (2h)
Peut être utile pour donner une direction de travail adéquate
Permet de faire le point avec "où j'en suis avec ma voix aujourd'hui?"
Le bilan psycho vocal inclut un test d'écoute commenté. 
Plus d'informations? cliquer ici

Accompagnement du Deuil (1h)
Ceci est une proposition hors contexte du chant...
Ayant traversé le processus de deuil après la mort d'un être cher, je me suis intéressée de près à ce passage. Bien qu'extrêmement douloureux, le processus de deuil, lorsqu'il est vécu pleinement peut être une étape où l'on se rapproche considérablement de l'Etre, où nous sortons changés à jamais, grandi et plus conscient de l'essentiel. 
Je me suis formée à l'accompagnement du deuil avec l'envie d'aider d'autres à traverser ce passage difficile. 

Formule "retraite" (sur plusieurs jours)
Plus d'informations? cliquer ici


Tarif: 60€/h



Pour plus de renseignements ou pour prendre un r.d.v.
Port: 06 76 82 36 89
ou
hda.lavoix@gmail.com

Chant spontané et Yoga du son

Découvrir, improviser, oser, expérimenter, se centrer…
Un stage qui s’adresse à tous ceux qui ont envie de trouver par le biais du chant un chemin vers leur développement personnel
Un stage qui s’adresse à tous ceux qui ont envie de contacter leur créativité
Chant spontané dans le sens de « se laisser chanter » et « se laisser inspirer », grâce à la mise en veille du mental (attentes, refus, comparaison…), par des prises de conscience du souffle et du corps et en travaillant sur la présence à soi.
Yoga du son dans le sens d’unifier le haut et le bas du corps, d’unifier le corps et l’esprit par l’utilisation de la voix chantée, …et dans cette verticalité trouvée, laisser la voix être un pont entre l’intérieur et l’extérieur, entre soi et l’autre.


La voix est intimement lié à l’écoute (« la voix ne peut émettre que ce que l’oreille entend » – Tomatis). Or, quand nous écoutons, nous ne pensons pas, nous ressentons. Et lorsque nous sommes dans le ressenti, nous pouvons expérimenter le lâcher prise, le lien à notre être essentiel…

Pendant cette écoute, le tumulte de l’ego se tait, et nous devenons silence. Le silence intérieur : cet espace créateur qui nous permets de mettre à l’unisson ce qui est à l’intérieur avec ce qui est l’extérieur…






Les masques du JE, Jeux de masques


Dans notre façon de communiquer avec notre entourage (et avec nous mêmes!), nous sommes régis par notre ego. Cet ego contient de multiples facettes, que nous inter-changeons selon que nous nous trouvons dans un contexte de travail, familial, amical ou autre...Elles évoluent également selon notre état émotionnel, notre santé physique, notre état mental...Nous n'arrivons pas toujours à maîtriser...

Dans le stage que je vous propose, nous aborderons ces "facettes" sous forme de jeu des "Masques de la Comédia del Arte".
C'est à dire que j'ai chois 8 "masques" qui représentent symboliquement le panel des différentes personnalités (des archétypes) que nous utilisons dans la vie pour communiquer. Certains de ces masques vous sembleront proches, d'autres très loin, certains inconnus...
Par le biais d'exercices souvent drôles, des jeux de rôles etc...nous irons à la rencontre de nous-même:

Par le Jeux aller à la rencontre de Je.

Quel est le masque qui me tient en otage? Quel est mon masque de recours dans des situations épineuses? Quel est le masque dont je n'avais pas encore fait connaissance?

Comme la voix nous indique nos tensions intérieures et la manière dont nous gérons notre vie émotionnelle, elle est intimement lié à nos "masques". Elle fera aussi un objet de travail lors de ce stage.

Ce stage invite donc à une découverte de soi et de ses voix.

Il s'adresse à tout public désireux de se connaître mieux, d'être plus à l'aise dans la communication.
Dans ce stage nous apprenons à mieux gérer des situations de stress, à mieux exprimer qui nous sommes vraiment.
Le but ultime du stage est devenir le maître de nos masques, afin que nous ne nous laissons pas happer par nos "personnages", mais que nous en détenons les ficelles!


















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Dates à préciser...
Pour tout renseignement et inscription:
hda.lavoix@gmail.com
Tel 06 76 82 36 89
Tel 04 68 79 18 34
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Du chant de l'ego vers le chant de l'être

Du 6 au 10 juillet 2023 à Lagrasse (11) dans les Corbières

On pourrait dire que le chant de l'ego, c'est quand je suis dans l'attente d'un certain résultat lorsque je chante. C'est quand je suis dans le jugement de "ma production". C'est lorsque je "serre" ma voix parce que j'ai peur de ce que l'auditoire va dire. C'est lorsque je "pousse" ma voix parce que j'ai peur qu'on ne va pas m'entendre. Je "retiens" ma voix parce que j'ai peur qu'on m'entende. Je la produis en me comparant, avec hier ou avec l'autre.
Mon ego chante quand je suis dans mon mental, et que j'utilise les verbes "vouloir" et "faire".



Dans la même idée, on pourrait dire que le chant de l'être, c'est quand "ça" chante. 
Je me laisse chanter, je suis chanté. Je deviens le chant et je deviens la musique. 
Je suis inspiré, et mon chant me transporte.
Je chante sans jugement et sans peur.
Mon être chante lorsque je suis présent, ici et maintenant. Lorsque j'utilise le verbe "être".






Comment aller du chant de l'ego vers le chant de l'être?


Prendre Conscience et lâcher prise:

- Prendre conscience de mon corps, de ses tensions, de ma posture. Habiter mon corps
- Prendre conscience de mon souffle, tel qu'il est. L'observer tel un ami.
- Prendre conscience de mon mental, d'où il se promène, de ce qu'il me raconte...sans juger!
- Prendre conscience de mes croyances, de mes certitudes...sans juger!
- Voir les constructions de mon ego, les mise en scène que je mets en place – sans juger!
- Prendre conscience de mes fermetures / ouvertures – les accueillir, accepter ce qui est

- Apprendre l'humilité de m'accepter tel que je suis: imparfait, vulnérable et puissant!

- PRÉSENCE

Outils:

Exercices de corps et de la voix.
Jeux de "masques": de façon ludique aller à la rencontre des différentes personnalités qui nous habitent.
Le mandala de l'Etre
La rencontre avec l'autre: comment je suis en lien, comment je suis présent à moi-même et à l'autre.
Chant méditatif – chant spontané – chants du monde
Yoga du son

EN PRATIQUE

Stage résidentiel  à Lagrasse - domaine St.Auriol
Du dimanche 6 juillet à 10h au jeudi 10 juillet 17h  2023
Apporter de quoi manger les midis et soirs "repas auberge espagnole" (possibilité de cuisiner sur place). Nous pourrons affiner ce chapitre quand nous saurons ne nombre d'inscrits...

Frais pédagogiques: 300€
Logement: 
chambre de 2/3 personnes: 106€
chambre individuelle: 152€
studio 2 pers. : 220€

Inscription: Votre inscription sera pris en compte des la réception d'un chèque de 100€ d'arrhes adressé à : Karla Doyen - 1, chemin des oliviers - 11220 Caunettes en Val
Pour tout désistement à moins de 2 semaines avant le stage, le chèque sera encaissé. 

hda.lavoix@gmail.com
0676823689




Chant méditatif

L’expérience de méditer : 
Se "pauzer"...
Un voyage initiatique vers notre être essentiel.

L'expérience de chanter:
La mise en vibration de notre corps. 

Le chant méditatif : 
Unifier...mariage conscient du souffle et du corps, du haut et du bas
Invitation à l'expression de l'Etre...
Notre voix se "pose" pendant que notre mental se "dépose"


Le souffle : Il nous accompagne depuis notre premier cri jusqu'à notre dernier souffle. Il nous renouvelle instant après instant. Il nous verticalise. En renouant le lien d’amitié avec lui, il peut nous apprendre le « lâcher-prise », la confiance, l’ouverture, l’accueil, la centration… Lorsque je porte mon attention sur mon souffle, « je suis ». Présence.

Comment « ça » respire en moi ?
Est-ce que « ça » respire ou est ce « je » respire ?
Qui est « je » qui respire ?

La voix : Elle émerge lorsque nous mettons notre souffle en vibration : « Incarnation de l’esprit ». Outil d’approfondissement de notre souffle, elle met notre corps en vibration...résonance...
Le chant installe cette vibration dans la durée et permet ainsi de creuser la relation avec qui nous sommes plus profondément.
Le chant méditatif nous invite à l'instant présent. Le "raisonner" devient "résonner" ; Notre corps vibrant élargit notre espace intérieur, unifie la totalité de qui nous sommes.
Dans cet espace de conscience élargie notre chant devient réparateur...guérisseur.
Lorsque l'on pratique le chant méditatif en groupe, il nous permet d’entrer en résonance avec « l’Autre ». Les vibrations se rencontrent et s’unifient. Elles créent l’espace et le lien.

Comment « ça » chante en moi ?
Est-ce que « ça » chante ? est ce que « je » chante ?
Puis-je m’écouter- me sentir - vibrer à l’unisson, en harmonie…accepter la disharmonie ?

Le silence : Dans les  silences qui espacent les moments chantés, nous prenons conscience que le silence EST espace... qu'il est plein, dense, Vivant...Qu'il est le possible de tous les sons, de tous les chants. L’écoute du silence permet de laisser jaillir le chant des profondeurs de notre Etre, sans jugement de notre mental. (chant spontané ou intuitif)

Le corps : Il est le lieu Sacré qui permet la rencontre du souffle et de la matière, de l’esprit et de sa concrétisation. Dans ces espaces de conscience élargie du chant méditatif, nous avons accès à des couches de plus en plus subtiles de notre Etre. 



Exercices corporelles, exercices de respiration, méditions guidées, sons bouche fermée, voyelles, Yoga du son, chant spontanée...

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FORMULES

En séance individuel - "en live" ou "en ligne"...50€/h 











Oser le Vivant

Du 24 au 28 août 2019

Vous êtes, nous sommes une expression du Vivant. Comme chaque être humain, comme chaque animal, plante, bactérie, la terre, les planètes...
Le Vivant nous amène une multitude de choses à vivre : rencontres, relations, sensations, émotions...une conscience...la conscience de nous-même.
Alors, nous nous prenons au jeu, et nous nous identifions aux systèmes que nous créons avec notre mental, jusqu'à en oublier qui nous sommes réellement. Et ça fait mal, ça crée de la souffrance, parce que nous nous sentons seuls, isolés, coupés, incomplets, pas suffisamment bons....etc....
Nous créons un monde imaginaire avec nos croyances, nos attentes, nos peurs qui tournent en boucle, excluant le Nouveau - trop peur de l'inconnu , du Vivant – Le cercle infernal...

Pourtant nous connaissons tous des moments où tout d'un coup nous osons nous ouvrir, à l'improviste, comme ça, sans y prendre garde, et ce que nous entrevoyons est énorme, c'est la Beauté, c'est l'Amour, la Paix. Alors, nous nous disons, « c'est ça ! Maintenant je connais », et nous voulons retrouver cette sensation. Alors, nous cherchons, mais c'est la tête qui cherche quelque chose de connu, et nous nous enlisons à nouveau dans notre monde imaginaire, dans les histoires que nous nous racontons...
Le vivant c'est l'inconnu, l’insaisissable, l'instant présent.
Le vivant est la source de toute créativité. Il est l'Amour inconditionnel parce que sans attentes, Il est source de joie, parce que sans peur.
C'est le « laisser Être ».

Par le travail de Respiration Holotropique, au sein d'un groupe bienveillant, nous vous proposons de 
  • venir Sentir le Vivant, dans chaque cellule de votre corps.
  • venir Sentir que vous êtes traversés par des émotions, que l'une succède à l'autre, qu'elles sont nouvelles à chaque instant.
  • laissez partir des vos anciennes boucles dans lesquels le Vivant ne peut circuler.
  • vous retrouver, vous réconcilier, faire la paix avec vous-même.
  • vivre l'instant présent.

Par les états modifiés de conscience venez Libérer des mémoires et croyances, ouvrir l'espace intérieur.

Oser sentir, Oser les émotions, Oser se laisser toucher, Oser se montrer, Oser être, Oser dire Oui, Oser dire Non, Oser voir, Oser s'exprimer, Oser déverrouiller son armure, Oser choisir, Oser pardonner, Oser ouvrir son cœur, Oser prendre sa place...

Stage animé par Karla Doyen (art-thérapeute) et Christine Niermaréchal (psychologue et psychothérapeute), toutes deux formées à la respiration holotropique
Au domaine de St. Auriol à 11220 Lagrasse (dans les Corbières)

EN PRATIQUE

Le samedi 24 août, accueil à partir de 14h - début du stage à 16h
Fin du stage, le mercredi 28 août après le repas de midi

Lieu du stage: 
Domaine St. Auriol à 11220 Lagrasse (googlemaps, cliquer ici)

Hébergement 
En chambres de 2 ou 3 personnes (suppl. pour chambre individuel - nous contacter), draps et serviettes fournis

Repas: 
Chacun amène des choses à partager ensemble (on définira plus en détail quand on saura le nombre de participants).

Si vous voulez venir depuis la veille ou rester un jour de plus, veuillez nous contacter
Si vous arrivez par train ou avion, nous pouvons organiser un transport

Tarif: 490€
Ce tarif comprend: le stage, l'hébergement
Ce tarif ne comprend pas: les repas

Inscription: 
Pour les personnes qui n'ont jamais fait de respiration holotropique avec une de nous deux, inscription après un entretien par téléphone
Votre inscription sera pris en compte des la réception d'un chèque de 70€ d'arrhes adressé à : Karla Doyen - route de Maironnes - 11220 Caunettes en Val
Pour les non-français, veuillez nous contacter...
Pour tout désistement à moins de 2 semaines avant le stage, le chèque sera encaissé.




Témoignages


CLAIR / OBSCUR
Micheline – 
Ils marchent depuis l'aube. Partis dans la pénombre, ils ont vu peu à peu la lumière chasser la nuit et révéler
le paysage. Comme tous les matins, le soleil levant a dessiné devant eux leurs ombres immenses. Petit à
petit, ils ont senti la chaleur s'intensifier sur leur nuque et maintenant ils rêvent de quelques nuages qui
viendraient assombrir ce ciel infiniment bleu.
C'est une petite église romane qui va leur offrir ce cadeau. Posée au milieu de nulle part près d'un chêne
séculaire, elle est bâtie en pierre rose et sa porte en bois sombre leur promet déjà la fraîcheur d'une oasis.
Passer du sable blanc du Chemin à l'obscurité de la nef les aveugle soudain. Ils sont dans le noir total. Mais
très rapidement, la faible lueur qui descend de quelques vitraux leur permet d'apprécier le lieu : juste une
petite nef et une voûte en berceau au-dessus de l'autel. Pas de sculptures, pas de dorure, la pierre uniquement.
Elle reste debout dans le choeur. Il va s'asseoir. Le silence est profond, mais il sait qu'elle va chanter. Le
temps s'arrête. Plus rien n'existe que cette douceur de lumière.
Du plus profond de son corps, un son grave émerge, un son qui vient de la terre, du Chemin qu'ils foulent
depuis longtemps déjà. D'autres suivent qui racontent les difficultés mais surtout les joies, la beauté des lieux
traversés. Et les rencontres, étonnantes parfois mais toujours amicales.
Et la voix s'élève, lumineuse sous la voûte. Elle ne chante pas des mots mais des sons venus de son âme, de
la lumière qui l'habite. Elle sait qu'il l'écoute et lui offre cette part d'elle-même.
Lorsqu'elle s'arrête – non, elle ne s'arrête pas, ça s'arrête tout seul – le Chemin chante toujours en elle. Un
long moment va s'écouler avant qu'elle puisse ouvrir les yeux, lui sourire et reprendre son sac pour rejoindre
l'autre lumière, celle du dehors.

VOYAGEUR
David

"Voyageur, fils du ciel et de la Terre, n’oublie pas qu’être vivant c’est sentir la sève des jours te traverser de part en part. Sois debout et laisse le son que tu es, participer à la grande symphonie des mondes.  

L’harmonie de nos différences de corps, d’idées, d’espoirs, de joies et de peines n’adviendra que lorsque chacun d’entre nous s’autorisera à offrir au cœur de  l’invisible le son qui l’anime. 

Voyageur, laisse aller cette voix, deviens la voie, pleinement, dans une présence totale. C’est à cette condition que cet autre qui te rencontre et que tu rencontres pourra investir lui aussi la grande partition des existences.  

Si la voix n’est pas stable, incarnée, où est celui qui pourra faire confiance, laisser aller, se laisser aller, s’offrir ?  

Les voix peuvent s’entremêler, se frôler, se toucher, et même si les sons ne sont pas les mêmes, les mélodies différentes, tant que chacun est bel et bien là, ici, maintenant, la rencontre peut avoir lieu. 

La conversation de ces voix crée une entité nouvelle, momentanée… Fruit voluptueux de la rencontre. 

Voyageur, ne cherche pourtant jamais à garder ce fruit car il n’existe que dans la dimension de nos éphémères et subtiles entrevues. 

Fils du ciel et de la Terre, demeure désormais sans cesse là où sont tes pieds et chante ce que tu es, sans crainte, sans retenue ; car si nous sommes conscience apprenons à taire nos prétentions et nos pensées pour devenir la caisse de résonance du diapason de la vie."  


Le chant du Mandala

Peindre les sons... Chanter les couleurs...  Jouer avec les vibrations du chant et du dessin centré pour rentrer en harmonie avec soi-même...  Se laisser porter par nos ressentis et notre intuition pour aller  à la source de notre propre créativité,.........entendre, voir et ressentir......

Stage co-animé avec 
Claudine Lassérès,  artiste peintre plasticienne, formée à l'art cru et à la chromothérapie, anime des ateliers depuis 1982.  Elle privilégie la liberté créatrice pour aller à l'essence des choses, pour que l'art de créer devienne l'art de se créer.  Sa démarche artistique s'est orientée vers les mandalas , symboles de vie par excellence, pour leurs capacités à  amener notre regard au delà des apparences vers un  nouveau espace créatif
Karla Doyen


Les 5 et 6 avril 2014
Labécède Lauragais



Frais pédagogiques : 140€ pour les deux jours
Lieu : « Le Pigeonnier» à Labécède Lauragais près de Castelnaudary
Horaires : 9h30 – 12h30 / 14h – 18h
Repas : chacun amènera un repas tiré du sac à partager
Il y a possibilité de dormir et manger sur place le soir : contacter Joël au 0607792766
Renseignements: hda.lavoix@gmail.com
Inscription: Votre inscription sera pris en compte des la réception d'un chèque de 70€ d'arrhes adressé à : Karla Doyen  - 1, la place - 11220 Taurize


Le bilan psychovocal

Un bilan psycho-vocal:
Ce bilan permet de faire une exploration approfondie de la voix. . En résumé, il est une sorte de photo des mécanismes vocaux, expressifs et perceptifs en lien avec l'état physique et émotionnel de la personne ainsi qu'avec son histoire.
Ce bilan se fait en trois étapes:
  • Un entretien (prise de contact, clarification des objectifs personnels...)
  • Un test d'écoute commenté.*
  • Une exploration de la voix
* Le test d'écoute se fait par le biais d'un audiomètre. Il est né d'après les recherches de Dr. Tomatis. En partant du principe que la voix ne peut émettre que ce que l'oreille entend, il nous permet entr' autres de voir la façon dont nous sommes à l'écoute du monde extérieur, de nous mêmes, où se trouvent les zones de tension dans le corps etc..
Ce bilan peut être une introduction à des séances individuelles (cours de chant, travail sur la voix parlée, développement personnel).
Le bilan dure 2 heures, et le tarif est de 90€
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Atelier Chant Méditatif


Le chant méditatif   
Aller à la découverte de son être essentiel à travers l’assise méditative, la respiration et le chant en conscience
Les mots clés de cet atelier :
Se centrer, Intériorisation, Présence, Détente, Verticalité, Vibration, Bienveillance, Créativité, Spontanéité, Voyage au centre de soi-même...

Le chemin de la sagesse et de la liberté est un chemin qui mène au centre
de son être.
Mircea Eliade

Dans cet atelier je guide la méditation. Je propose des expériences...Nous travaillons avec le souffle, les sons bouche fermée, les voyelles et le chant spontané
La façon dont chacun chemine est personnel.
Cette méditation se fait assis sur une chaise (vous pouvez apporter votre Zafu si c'est plus confortable pour vous)

Cet atelier est ouvert à tous.

Caunettes en Val (nouveau!) 
Tous les mercredi de 9h à 9h30 hors vacances scolaires
1er atelier le 9 octobre

Carcassonne (rue Emile zola)
Tous les jeudi de 11h à 12h30 hors vacances scolaires
1er atelier le 10 octobre


Contrairement aux autres ateliers, l’atelier chant méditatif ne nécessite pas d’engagement à l’année.
Dans le souci du bon déroulement de cet atelier, je vous demande d’être ponctuel.

Tarif : 15€/ séance (+ 10€ d’adhésion à l’association harmonia del arte)
Carte de 10 cours: 120€
Renseignements : hda.lavoix@gmail.com ou 06 76 82 36 89

Voeux 2015

La planète va mal, elle est agonisante.
Des milliers de gens crèvent de faim.
L’économie capitaliste lutte désespérément pour maintenir les nébuleux rêves de confort, de richesse matérielle, d’expansion et de consommation.
La violence dans le monde va croissant.
…

Croiser le regard d’un enfant émerveillé nous émeut parfois profondément.
Voir une frêle fleur se frayer un chemin à travers les roches peut nous toucher.
Sourire à un étranger ouvre parfois un espace à l’intérieur de nous.
Etre avec des amis et rire, chanter, partager…nous réchauffe le cœur.
Tenir la main de quelqu'un de proche qui est souffrant nous remplit d’amour.
…

Je nous souhaite du courage pour voir ce qui est. Détermination pour agir.
Je nous souhaite de la compassion, à recevoir et à donner.
Je nous souhaite abandon de soi afin de pouvoir vivre les instants merveilleux qui se présentent.

Je nous souhaite un cœur grand ouvert qui puisse accueillir et aimer…

Soin par un massage sonore

Qu’est ce un soin par le son
Vous êtes allongés, détendus et vous recevez un massage, non par le toucher, mais par des vibrations sonores, principalement émises par la voix, des fois par bol tibétain ou tambour en complément.
Quels sont les effets ?
 Bien-être – détente - relaxation
(re-)Centrage
Rééquilibrage énergétique
Approfondir son niveau de conscience
Augmenter son taux vibratoire

Qu'est ce "le taux vibratoire"?
L'énergie se transmet par vibrations et se mesure par une fréquence vibratoire : le son ou la lumière, par exemple, se caractérisent par des fréquences vibratoires relativement plus élevées que celle de la matière tridimensionnelle – dont le corps humain – qui n'est, d’un certain point de vue, qu'une concentration d'énergie vibrant à un niveau somme toute assez bas. Toutes les matières ne possédant pas la même densité ou la même masse, on peut en déduire qu’elles présentent des taux vibratoires différents.
Le taux vibratoire pourrait donc se définir comme étant la mesure de la qualité d’une énergie. Elle s’exprime en Unités Bovis (UB) et varie selon les espèces.

L’humain moyen vibre généralement entre 6 et 9.000 UB.

A moins de 6.000 UB on est dans un processus de dévitalisation et de fatigue chronique, avec une constante individuelle : plus la vibration est basse, plus la dévitalisation est marquée. Lorsqu’un individu est dévitalisé, il développe les maladies et les dysfonctionnements correspondant à ses prédispositions.

Pourquoi augmenter son taux vibratoire? 
Cela nous permets d’accéder à des états de calme et de paix intérieure.

Cela contribue à notre bien-être sur tous les plans (physiques, psychiques, émotionnels, spirituels...), et nous aide à accueillir bonheur et joie de vivre, ainsi que de nous maintenir en bonne santé.

L’élévation du taux vibratoire d’un individu augmente son intuition et sa créativité

Augmenter son taux vibratoire participe à la libération facile et rapide de toutes les énergies qui ne nous conviennent plus

Cela facilite également la connexion avec notre être essentiel, notre « âme », et donc de se rapprocher de qui nous sommes vraiment.

Sur le plan sanitaire, le fait d’augmenter le taux vibratoire des cellules de l’organisme a pour effet de faire barrage à la maladie qui déclenche un abaissement du même taux. Le magnétisme curatif correspond à un transfert d’énergie du magnétiseur vers le patient ayant pour effet de relever son taux vibratoire.
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"L'être humain est une conception vibratoire. Nous pouvons, de ce fait, nous considérer comme un authentique et merveilleux instrument de musique qu'il nous faut entretenir, respecter et accorder en permanence. Afin de nous élever toujours d'avantage et d'éviter tout conflit, nous devons, impérativement, trouver à l'extérieur de soi, un contexte vibratoire compatible, dans lequel il nous sera donné l'opportunité de vivre et d'évoluer en harmonie avec son propre niveau vibratoire." Pranava (17/10/11)
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MES VOEUX POUR 2014…


- Mon corps est constitué de 10.000 milliards de cellules…
          Le tien aussi, le sien aussi…

- 100.000 milliards de bactéries d’environ 500 espèces différentes aident mon
corps à vivre...
          Chez toi aussi, chez lui aussi, chez elle aussi…

- Je suis donc faite de 10 X plus de bactéries que de cellules….
          Toi aussi, lui aussi, elle aussi…

- Dans mon corps il y a de ce fait 90% de cellules qui ne m’appartiennent pas
          Dans le tien aussi, dans le sien aussi…

- « Je » ou « moi » suis en conséquence composé par une multitude de
particules de vie d’origine diverses
          Toi aussi, lui aussi, elle aussi…

ET SI...

  • …moi – toi – lui – elle…rentrons dans une composition de quelque chose de plus grand que moi – toi – lui – elle ?
  • …moi – toi – lui – elle… rentrons dans la composition de ce que nous appelons « l’humanité » ?
  • …une HUMANITE en devenir…
  • …une HUMANITE, malade, parce que ces différents composants ont oublié qu’ils faisaient  partie d’un tout

ALORS, je nous souhaite pour 2014, 2015, 2016…
De pouvoir vivre les expériences justes et nécessaires
· qui nous permettront de prendre conscience de notre
appartenance à cette humanité en devenir
· qui nous permettront de prendre nos responsabilités
envers elle
dans nos petits gestes quotidiens, dans nos relations amicales, sociales,
dans notre relation à la terre qui nous nourrit, dans nos pensées, dans
nos paroles, dans nos actes….
Je nous souhaite courage et foi pour agir ENSEMBLE,
pour ETRE ensemble ce nouveau pas vers le devenir de
l’Humanité
Karla

S'exprimer sereinement en public

Voix chantée, voix parlée

Diminuer son trac face à un public ;
  • Oser prendre la parole pour poser une question dans une assemblée ;
  • Dire ce que vous avez à dire, sereinement, en pleine possession de vos moyens ;
  • Découvrir sa voix comme un outil puissant pour faire passer le message voulu et émouvoir.

  • Le stage se termine par une audition publique pendant laquelle chaque stagiaire pourra chanter (ou parler) seul ou en petit groupe face à un public.

    Le stage est co-animé par
    Karla Doyen : Psychophonologue ; chanteuse lyrique ; Professeur de chant
    Damien Leuret : Coach formateur, PNL, hypnose Ericksonienne,


    Possibilité de réaliser ce stage dans le cadre de la formation professionnelle continue et du DIF, nous contacter au 06-76-01-68-62.

    Possibilité d’hébergement.

    Contacts :

    Karla : 06 76 82 36 89 - Damien : 06 76 01 68 62

    hda.lavoix@gmail.com

    Respirer et Chanter en Conscience

    CHANTER...
    L'idée de chanter devant d'autres personnes nous met dans des états émotionnels divers et variées: peur, excitation, joie...
    Ecouter chanter nous laisse rarement indifférent: nous aimons, nous n'aimons pas...certaines voix nous émeuvent jusqu'aux larmes, d'autres nous sont insupportables...
    Nous attendons de la voix et du chant qu'ils soient (pour la plupart) "esthétiques":nous voulons des voix "harmonieuses" et des chants "justes".


    Dans cet atelier, nous vous proposons un autre "angle de vue":
    La voix et le chant qui réparent, libèrent, guérissent, unifient...
    en laissant de coté nos attentes et nos jugements, en acceptant ce qui est et en vivant pleinement le présent




    Dans cet atelier nous explorerons cet outil merveilleux qu'est la voix par le biais d'exercices corporels, la respiration, le yoga du son, le chant spontané, l'apprentissage de chants du monde, la méditation, la technique vocale, la posture...

    Souvent lorsque nous "voulons" chanter (lire: bien faire, faire "du beau"), nous nous crispons, parce que nous sommes déjà dans l'attente et dans le jugement de ce qui va venir. Dans cet atelier, je me propose de vous accompagner dans le cheminement du "vouloir chanter" à "se laisser chanter", acte libératoire et créatif...le fameux "lâcher prise"...

    Des que nous faisons un son, nous mettons notre corps en vibration. Et lorsque nous y portons notre attention, ce son ne nous laisse pas indifférent...il nous raconte quelque chose de nous-même. Nous pouvons ainsi utiliser la voix et le chant comme un baromètre de notre état intérieur. Dans ce sens, cet atelier vous permet d'aller à la rencontre de vous-même, de qui vous êtes vraiment.

    Ce qui porte la voix et le chant en premier lieu est le souffle. Apprendre à être conscient de notre respiration nous permet de mieux rester centré, contrôler nos émotions, rester dans l'ici et maintenant (déconnecter le mental qui s’emballe).

    Le groupe tient une place importante dans le travail que je propose: chaque participant nourrit le groupe, et le groupe nourrit chaque personne. Il constitue une structure où chacun peut s'exprimer en toute sécurité. C'est pour cette raison que je demande un engagement à l'année, et qu'une fois le groupe formé (fin décembre), nous n'acceptons pas de nouveaux membres jusqu'à la fin de l'année.
    Je rajouterais que, plus chacun amène sa présence au groupe, plus fort sera l'énergie dégagé par le groupe.

    Je propose des expériences...Il dépend de votre qualité d'écoute et de présence à ce qui est là, de comment vous allez cheminer.

    Ces ateliers sont ouverts à chacun. Nul besoin de savoir chanter, ni de lire la musique. Seulement avoir envie d'aller à la découvert de soi et des autres...

    Laure Minervois: le samedi de 9h30 à 12h30 (dans la maison des associations)


    DATES: cliquer ici

    FRAIS PÉDAGOGIQUES 550€ + ADHÉSION ASSOCIATION: 10€
    Facilités de payement
    Le règlement se fait en début d'année - les chèques peuvent être encaissés mensuellement
    Le premier atelier peut-être un essai (30€)
    Au-delà, nous demandons un engagement à l'année.
    RENSEIGNEMENTS
    hda.lavoix@gmail.com
    0676823689