Respirer et Chanter en Conscience

CHANTER...

L'idée de chanter devant d'autres personnes nous met dans des états émotionnels divers et variées: peur, excitation, joie...

Ecouter chanter nous laisse rarement indifférent: nous aimons, nous n'aimons pas...certaines voix nous émeuvent jusqu'aux larmes, d'autres nous sont insupportables...

Nous attendons de la voix et du chant qu'ils soient (pour la plupart) "esthétiques":nous voulons des voix "harmonieuses" et des chants "justes".

Dans cet atelier, nous vous proposons un autre "angle de vue":

La voix et le chant qui réparent, libèrent, guérissent, unifient...

en laissant de coté nos attentes et nos jugements, en acceptant ce qui est et en vivant pleinement le présent

Dans cet atelier nous explorerons cet outil merveilleux qu'est la voix par le biais d'exercices corporels, la respiration, le yoga du son, le chant spontané, l'apprentissage de chants du monde, la méditation, la technique vocale, la posture...

Souvent lorsque nous "voulons" chanter (lire: bien faire, faire "du beau"), nous nous crispons, parce que nous sommes déjà dans l'attente et dans le jugement de ce qui va venir. Dans cet atelier, je me propose de vous accompagner dans le cheminement du "vouloir chanter" à "se laisser chanter", acte libératoire et créatif...le fameux "lâcher prise"...

Des que nous faisons un son, nous mettons notre corps en vibration. Et lorsque nous y portons notre attention, ce son ne nous laisse pas indifférent...il nous raconte quelque chose de nous-même. Nous pouvons ainsi utiliser la voix et le chant comme un baromètre de notre état intérieur. Dans ce sens, cet atelier vous permet d'aller à la rencontre de vous-même, de qui vous êtes vraiment.

Ce qui porte la voix et le chant en premier lieu est le souffle. Apprendre à être conscient de notre respiration nous permet de mieux rester centré, contrôler nos émotions, rester dans l'ici et maintenant (déconnecter le mental qui s’emballe).

Le groupe tient une place importante dans le travail que je propose: chaque participant nourrit le groupe, et le groupe nourrit chaque personne. Il constitue une structure où chacun peut s'exprimer en toute sécurité. C'est pour cette raison que je demande un engagement à l'année, et qu'une fois le groupe formé (fin décembre), nous n'acceptons pas de nouveaux membres jusqu'à la fin de l'année.
Je rajouterais que, plus chacun amène sa présence au groupe, plus fort sera l'énergie dégagé par le groupe.

Je propose des expériences...Il dépend de votre qualité d'écoute et de présence à ce qui est là, de comment vous allez cheminer.

Ces ateliers sont ouverts à chacun. Nul besoin de savoir chanter, ni de lire la musique. Seulement avoir envie d'aller à la découvert de soi et des autres...

LIEUX

Laure Minervois: le samedi de 9h30 à 12h30 (dans la maison des associations)

DATES: cliquer ici

FRAIS PÉDAGOGIQUES 550€ + ADHÉSION ASSOCIATION: 10€

Facilités de payement

Le règlement se fait en début d'année - les chèques peuvent être encaissés mensuellement
Le premier atelier peut-être un essai (30€)
Au-delà, nous demandons un engagement à l'année.
RENSEIGNEMENTS
hda.lavoix@gmail.com
0676823689